बुजुर्गों में कमजोरी को कभी -कभी वजन घटाने के रूप में माना जाता है, जिसमें मांसपेशियों की हानि शामिल है, उम्र के साथ, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि वजन में भी स्थिति में भूमिका हो सकती है।
बीएमजे ओपन जर्नल में 23 जनवरी को प्रकाशित एक अध्ययन में, नॉर्वे के शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग मध्यम आयु में अधिक वजन वाले हैं (बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) या कमर परिधि द्वारा मापा जाता है) में पहली जगह में धोखाधड़ी या धोखाधड़ी का अधिक खतरा होता है। 21 साल बाद।
"नाजुकता आपकी अपनी शर्तों पर सफल उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने के लिए एक शक्तिशाली अवरोध है," बफ़ेलो में विश्वविद्यालय में एक फिजियोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर निखिल साचिडानैंड ने कहा, जो नए अध्ययन में शामिल नहीं थे।
उन्होंने कहा कि पुराने लोगों को गिरने और चोटों, अस्पताल में भर्ती होने का खतरा अधिक होता है।
इसके अलावा, वे कहते हैं, पुराने लोगों को एक ब्रेकडाउन का अनुभव होने की अधिक संभावना है जो स्वतंत्रता की हानि और दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में रखने की आवश्यकता है।
नए अध्ययन के परिणाम पिछले दीर्घकालिक अध्ययनों के अनुरूप हैं, जिन्होंने जीवन में बाद में मिडलाइफ़ मोटापा और पूर्व-पुतला के बीच एक संबंध पाया है।
शोधकर्ताओं ने अध्ययन की अवधि के दौरान प्रतिभागियों की जीवन शैली, आहार, आदतों और दोस्ती में परिवर्तन को ट्रैक नहीं किया जो कि उनके खतरे के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।
लेकिन लेखक लिखते हैं कि अध्ययन के परिणाम "नियमित रूप से आकलन करने और एक इष्टतम बीएमआई और [कमर परिधि] को बनाए रखने के महत्व को उजागर करते हैं, जो कि बुढ़ापे में धोखाधड़ी के जोखिम को कम करने के लिए वयस्कता में वयस्कता है।"
यह अध्ययन 45 से अधिक आयु के 4,500 से अधिक निवासियों के सर्वेक्षण के आंकड़ों पर आधारित है और 1994 और 2015 के बीच ट्रोम्सो, नॉर्वे में।
प्रत्येक सर्वेक्षण के लिए, प्रतिभागियों की ऊंचाई और वजन को मापा गया। इसका उपयोग बीएमआई की गणना करने के लिए किया जाता है, जो वजन श्रेणियों के लिए एक स्क्रीनिंग टूल है जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। एक उच्च बीएमआई हमेशा शरीर के वसा के स्तर को इंगित नहीं करता है।
कुछ सर्वेक्षणों ने प्रतिभागियों की कमर परिधि को भी मापा, जिसका उपयोग पेट की वसा का अनुमान लगाने के लिए किया गया था।
इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने निम्न मानदंडों के आधार पर कमजोरी को परिभाषित किया: अनजाने में वजन घटाने, बर्बाद करना, कमजोर पकड़ ताकत, धीमी गति से चलने की गति और शारीरिक गतिविधि के निम्न स्तर।
फ्रिल्टी को इन मानदंडों में से कम से कम तीन की उपस्थिति की विशेषता है, जबकि नाजुकता में एक या दो हैं।
क्योंकि अंतिम अनुवर्ती यात्रा में केवल 1% प्रतिभागी कमजोर थे, शोधकर्ताओं ने इन लोगों को 28% के साथ समूहीकृत किया जो पहले कमजोर थे।
विश्लेषण में पाया गया कि जो लोग मध्यम आयु में मोटापे से ग्रस्त थे (जैसा कि एक उच्च बीएमआई द्वारा इंगित किया गया था) एक सामान्य बीएमआई वाले लोगों की तुलना में 21 वर्षों में लगभग 2.5 गुना अधिक पीड़ित होने की संभावना थी।
इसके अलावा, एक मध्यम उच्च या उच्च कमर परिधि वाले लोग सामान्य कमर परिधि वाले लोगों की तुलना में पिछली परीक्षा में प्रीफ्रास्टाइलिज़्म/कमजोरी होने की संभावना से दोगुने थे।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि यदि लोगों ने इस अवधि के दौरान वजन बढ़ाया या अपनी कमर की परिधि में वृद्धि की, तो वे अध्ययन की अवधि के अंत तक कमजोर होने की अधिक संभावना रखते थे।
साचिडानैंड ने कहा कि अध्ययन अतिरिक्त सबूत प्रदान करता है कि शुरुआती स्वस्थ जीवन शैली विकल्प सफल उम्र बढ़ने में योगदान कर सकते हैं।
"इस अध्ययन से हमें याद दिलाना चाहिए कि शुरुआती वयस्कता में शुरू होने वाले मोटापे में वृद्धि के नकारात्मक प्रभाव गंभीर हैं," उन्होंने कहा, "और पुराने वयस्कों के जीवन की समग्र स्वास्थ्य, कार्यक्षमता और गुणवत्ता को काफी प्रभावित करेगा।"
कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स मेडिकल सेंटर में एक पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक डॉ। डेविड कटलर ने कहा कि अध्ययन की कमियों में से एक यह है कि शोधकर्ताओं ने कमजोरी के भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया।
इसके विपरीत, "ज्यादातर लोग कमजोरी को शारीरिक और संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट के रूप में देखेंगे," उन्होंने कहा।
जबकि इस अध्ययन में इस्तेमाल किए गए शोधकर्ताओं को अन्य अध्ययनों में लागू किया गया है, कुछ शोधकर्ताओं ने कमजोरी के अन्य पहलुओं, जैसे संज्ञानात्मक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को समझाने का प्रयास किया है।
इसके अलावा, नए अध्ययन में प्रतिभागियों ने फुफकार के कुछ संकेतकों की सूचना दी, जैसे कि थकावट, शारीरिक निष्क्रियता और अप्रत्याशित वजन घटाने, जिसका अर्थ है कि वे सटीक नहीं हो सकते हैं, कटलर ने कहा।
कटलर द्वारा नोट की गई एक और सीमा यह थी कि कुछ लोग अंतिम अनुवर्ती यात्रा से पहले अध्ययन से बाहर हो गए। शोधकर्ताओं ने पाया कि ये लोग पुराने, अधिक मोटे, और कमजोरी के लिए अन्य जोखिम कारक थे।
हालांकि, परिणाम समान थे जब शोधकर्ताओं ने अध्ययन की शुरुआत में 60 से अधिक लोगों को बाहर रखा।
जबकि पहले के अध्ययनों में कम वजन वाली महिलाओं में धोखाधड़ी का खतरा बढ़ गया है, नए अध्ययन में शोधकर्ताओं के लिए इस लिंक के लिए परीक्षण करने के लिए बहुत कम कम वजन वाले लोग शामिल थे।
अध्ययन की अवलोकन प्रकृति के बावजूद, शोधकर्ता अपने निष्कर्षों के लिए कई संभावित जैविक तंत्र प्रदान करते हैं।
शरीर में वसा में वृद्धि से शरीर में सूजन हो सकती है, जो कमजोरी से भी जुड़ी होती है। उन्होंने लिखा कि मांसपेशियों के फाइबर में वसा के जमाव से मांसपेशियों की ताकत कम हो सकती है।
डॉ। मीर अली, बैरिएट्रिक सर्जन और फाउंटेन वैली, कैलिफ़ोर्निया में ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर में मेमोरियलकेयर बैरिएट्रिक सर्जरी सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, का कहना है कि मोटापा अन्य तरीकों से जीवन में बाद में कामकाज को प्रभावित करता है।
"मेरे मोटे मरीजों में अधिक संयुक्त और पीठ की समस्याएं होती हैं," वे कहते हैं। "यह उनकी गतिशीलता और एक सभ्य जीवन का नेतृत्व करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिसमें वे उम्र के रूप में भी शामिल हैं।"
जबकि कमजोरी किसी तरह उम्र बढ़ने से जुड़ी होती है, सतचिडानैंड ने कहा कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक वृद्ध व्यक्ति कमजोर नहीं होता है।
इसके अलावा, "हालांकि कमजोरी के अंतर्निहित तंत्र बहुत जटिल और बहुआयामी हैं, हमारे पास कई कारकों पर कुछ नियंत्रण है जो कमजोरी में योगदान करते हैं," उन्होंने कहा।
जीवनशैली विकल्प, जैसे कि नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ भोजन, उचित नींद की स्वच्छता, और तनाव प्रबंधन, वयस्कता में वजन बढ़ाने को प्रभावित करते हैं, वे कहते हैं।
"कई कारक हैं जो मोटापे में योगदान करते हैं," उन्होंने कहा, जिसमें आनुवांशिकी, हार्मोन, गुणवत्ता वाले भोजन तक पहुंच और एक व्यक्ति की शिक्षा, आय और व्यवसाय शामिल हैं।
जबकि कटलर को अध्ययन की सीमाओं के बारे में कुछ चिंताएं थीं, उन्होंने कहा कि अध्ययन से पता चलता है कि डॉक्टरों, रोगियों और जनता को कमजोरी के बारे में पता होना चाहिए।
“वास्तव में, हम नहीं जानते कि दुर्बलता से कैसे निपटना है। हम जरूरी नहीं जानते कि इसे कैसे रोका जाए। लेकिन हमें इसके बारे में जानने की जरूरत है, ”उन्होंने कहा।
साचिडानैंड ने कहा कि भेद्यता के बारे में जागरूकता बढ़ाना विशेष रूप से उम्र बढ़ने की आबादी को देखते हुए महत्वपूर्ण है।
"जैसा कि हमारे वैश्विक समाज में तेजी से उम्र जारी है और हमारी औसत जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, हमें फर्जी के अंतर्निहित तंत्र को बेहतर ढंग से समझने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है," उन्होंने कहा, "और फ्रेल्टी सिंड्रोम को रोकने और इलाज के लिए प्रभावी और प्रबंधनीय रणनीतियों का विकास करें।"
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